Medicinksi potencijal zove

Sambucus nigra ili ti narodno rečeno zova, prirodno raste u većem delu Evrope. Ova biljka je bogata hranljivim sastojcima, kao što su ugljeni hidrati, proteini, masti, masne kiseline, organske kiseline, minerali, vitamini i esencijalna ulja.
Takođe ona sadrži cijanogene glikozide koji su potencijalno toksični. Svi njeni delovi sadrže cijanogene glikozide, od kojih su najzastupljeniji sambunigrin i prunazin. Ova jedinjenja su potencijalno toksična i po život opasna, jer se mogu hidrolizovati što rezultira oslobađanjem cijanida (1). Srećom kada je plod u pitanju ona se javljaju prvenstveno u nezrelim bobicama i razlažu se tokom termičke obrade (2). Najveće količine sambunigrina prisutne su u starijem lišću, manje količine u cvetovima, dok bobice sadrže najmanje količine ovog jedinjenja. Takođe je utvrđeno da se sadržaj sambunigrina u zovi menja u zavisnosti od porasta nadmorske visine (3).
Bioaktivna jedinjenja koja se nalaze u zovi su primarno polifenoli i antocijanini. Polifenoli, poznati po svom antioksidansnom delovanju, su najvažnija grupa bioaktivnih jedinjenja koja je prisutna u zovi u relativno visokoj koncentraciji. Ovo visoko antioksidativno delovanje ploda i cvetova ove biljke povezano je sa njenim lekovitim svojstvima.


Cvetovi i plod zove poznati su kao tradicionalni lekovi za razne vrste bolesti i često koriste u narodnoj medicini (4). Prvenstveno se koriste za lečenje uobičajenih simptoma povezanih sa prehladom, grozničavim stanjima, kašljem, začepljenjem nosa, upaljenom sluznicom i gripom, kao i preventivno za jačanje imunološkog sistema (5).
Zbog prisustva flavonoida, cvetovi ove biljke ispoljavaju prvenstveno dijaforetička, antipiretska i diuretička svojstva. Oni takođe poboljšavaju fleksibilnost zidova krvnih sudova. Štaviše, cvetovi zove pokazuju protivupalna i antibakterijska svojstva, pa se koriste za ispiranje grla kod lečenja bola u grlu ili kao komprese za lečenje konjuktivitisa. Najčešće se primenjuje kao infuz osušenih cvetova za unutrašnju ili spoljašnju upotrebu.
Plod Sambucus nigra, slično kao i cvetovi, ima dijaforetička, antipiretska i diuretička svojstva, a pored toga on djeluje i kao laksativ, stoga je zova često sastojak biljnih mješavina koje se koriste kao lek protiv opstipacije ili kao pomoć pri mršavljenju. Poslednjih godina je takođe otkriveno da zova ima antibakterijska, antivirusna antidepresiva i antitumorska i hipoglikemijska svojstva, te da smanjuje masnoću u krvi o čemu ću pisati u narednom tekstu na blogu.

Mag. farm. Kristina Kovačević,
autor bloga Generacija Rp/

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje mišljenje stručnjaka. Pre upotrebe leka, obavezno pročitajte uputstvo za upotrebu. O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

TEKSTOVI OBJAVLJENI NA OVOM SAJTU SU AUTORSKO DELO I ZAJEDNICKO VLASNISTVO VLASNIKA GENERACIJARP.WORDPRESS.COM SAJTA I AUTORA TEKSTOVA. DALJA DISTRIBUCIJA TEKSTOVA DOZVOLJENA JE ISKLJUCIVO U NEKOMERCIJALNE SVRHE I UZ JASNO CITIRANJE IZVORA I AUTORA PORUKE, KAO I INTERNET ADRESE NA KOJOJ SE ORIGINAL NALAZI. ZA SVE OSTALE VIDOVE DISTRIBUCIJE, OBAVEZNI STE DA PRETHODNO ZATRAZITE ODOBRENJE OD VLASNIKA GENERACIJARP.WORDPRESS.COM SAJTA ILI AUTORA TEKSTA.

Zdravstveni efekti energetskih napitaka na decu, adolescente i mlade

Većina unosa kofeina kod mladih dolazi iz sokova međutim, energetska pića postaju sve popularnija. Energetski napitci obično sadrže ksantine (uključujući kofein), gaziranu vodu, šećere ili zaslađivače, taurin, B vitamine i neke biljke. Uobičajeni sastojci su guarana, gingseng, ginkgo biloba. Ponekada u energetske napitke dodaju maltodekstrin, inositol, karnitin i kreatin. Oni se konzumiraju u cilju povećanja energije, izdržljivosti, sportskih performansi i koncentracije, kao i gubitka težine. Ono što je zabrinjavajuće je to što polovinu tržišta energetskih napitaka čine upravo deca (<12 godina starosti), adolescenti (12-18 godina) i mladi (19–25 godina).


Kao što sam rekla kofein je jedan od glavnih sastojaka ovih napitaka. U dva decilitra energetskog pića nalazi se oko 80 miligrama kofeina. Zdravi odrasli ljudi mogu tolerisati kofein u umerenim količinama. Kod zdravih odraslih osoba, unos kofeina od 400 mg na dan smatra se sigurnim. Akutna klinička toksičnost počinje kada se uzme preko 1000mg dnevno, tada se javljaju ozbiljne posledice kao što su razdražljivost, tremor, nesanica, ubrzan i nepravilan rad srca i disanja, zujanje u ušima. Ukoliko se uzme 5 do 10 g kofeina može biti letalno.
Deca, posebno ona sa kardiovaskularnim, bubrežnim ili jetrenim oboljenjima, epilepsijom, dijabetesom, hipertireozom ili oni koji uzimaju određene lekove, mogu biti izloženi većem riziku od neželjenih događaja prilikom konzumiranja kofeina. Unos kofeina kod adolescenata i dece ne bi trebalo da prelazi 100 mg na dan odnosno 2,5 mg po kg telesne mase dnevno. Istina je da kofein može da poboljša pažnju kod dece i da se zato unosi tokom “borbi“ sa školskim obavezama, ali takođe jeistina da on povećava krvni pritisak i poremećaje sna kod dece.
U dva decilitra energetskog pića obično ima od 25 do 30 grama šećera. U sve većem broju gojazne dece, sokovi i energetska pića bogata šećerima su samo ulje na već razbuktaloj vatri.
Za kraj bih još dodala da kofein ometa apsorpciju kalcijuma u crevima, koji je itekako važan za mlad organizam u periodu razvoja.
Energetska pića nemaju nikakvu terapeutsku korist korist kod dece. Farmakologija različitih sastojaka, u kombinaciji sa izveštajima o toksičnosti, sugerišu da ova pića mogu dovesti do toga da neka deca budu izložena riziku od ozbiljnih neželjenih efekata na zdravlje.

mr. ph. Kristina Kovačević,

autor bloga Rp/

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje mišljenje stručnjaka. Pre upotrebe leka, obavezno pročitajte uputstvo za upotrebu. O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

TEKSTOVI OBJAVLJENI NA OVOM SAJTU SU AUTORSKO DELO I ZAJEDNICKO VLASNISTVO VLASNIKA GENERACIJARP.WORDPRESS.COM SAJTA I AUTORA TEKSTOVA. DALJA DISTRIBUCIJA TEKSTOVA DOZVOLJENA JE ISKLJUCIVO U NEKOMERCIJALNE SVRHE I UZ JASNO CITIRANJE IZVORA I AUTORA PORUKE, KAO I INTERNET ADRESE NA KOJOJ SE ORIGINAL NALAZI. ZA SVE OSTALE VIDOVE DISTRIBUCIJE, OBAVEZNI STE DA PRETHODNO ZATRAZITE ODOBRENJE OD VLASNIKA GENERACIJARP.WORDPRESS.COM SAJTA ILI AUTORA TEKSTA.