Esencijalna ulja su visoko koncentrovana aromatična ulja biljnog porekla koja se ekstrakuju destilacijom vodenom parom, presovanjem, mehaničkim ceđenjem ili pritiskom. Grana fitoterapije koja koristi etarska ili esencijalna ili eterična ulja u svrhu poboljšanja psihofizičkog stanja čoveka, odnosno prevencije bolesti i održavanje zdravlja, naziva se aromaterapija. Esencijalna ulja jesu prirodna, ali to ne znači da ih možete koristiti bez preduzimanja predostrožnosti.
Način primene eteričnih ulja.
Eterična ulja primenjujemo u kupkama, kompresama, mirisnim svećama, difuzerima, inhalaciji, masaži i kozmetici. Ona se gotovo nikada ne nanose na kožu nerazređena. Uvek se razblažuju u nekom medijumu kao što je ulje jojobe, lanenog semena, kokosovo, maslinovo, bademovo, avokado i arganovo ulje. Međutim, upotreba eteričnih ulja nije ograničena samo na prethodno navedene načine. Francuska škola aromaterapije promoviše oralnu, vaginalnu i rektalnu upotrebu eteričnih ulja. Za pripremu ovakvih preparata neophodno je dobro poznavanje aromaterapije i poželjno je da aromaterapeut ima medicinsko obrazovanje.
Kako se ova ulja pravilno razblažuju?
Kako bi se izbegla iritacija kože, eterična ulja se moraju razblažiti sa biljnim uljima. Za razblaživanje se koriste ulja koja relativno lako prodiru u kožu. Koncentracije eteričnih ulja u tim mešavinama variraju od 1-50 %. Za primenu dermalnu primenu, eterično ulje se može dodati i u kreme, gelove, losione. Pravilno razblaživanje je ključno za sigurnu upotrebu esencijalnih ulja za lokalnu upotrebu. Prema Tisserandovom institutu, koristeći prosečnu kapaljku gde je 30 kapi jednako 1 mL, možete napraviti različite koncentracije esencijalnog ulja. Primera radi, za 15 mL baznog ulja možete napravite koncentraciju od:
5% sa 22 kapi esencijalnog ulja;
4% sa 18 kapi esencijalnog ulja;
3% sa 13 kapi esencijalnog ulja;
2% sa 9 kapi esencijalnog ulja;
1% sa 4 kapi esencijalnog ulja;
i 0,5% sa 2 kapi.
Za tretman čitavog tela, koncentracija bi trebalo da bude do 5 % eteričnih ulja. Za svakodnevnu negu kože lica koncentracija koja se najčešće koristi je 2, 5 % eteričnog ulja, retko ide i do 5 %. Pritom koncentracije veće od 2,5% treba koristiti vrlo pažljivo, po mogućnosti u konsultaciji sa aromaterapeutom.
Iritirajuće delovanje ovih ulja.
Esencijalna ulja mogu da deluju iritirajuće kada se aplikuje na kožu ili sluzokožu. Njihovom primenom dolazi do proširenja kapilara u površnim slojevima kože, povećava se prokrvljensot, što utiče na povećanje osećaja toplote i smanjenje osećaja bola. Naravno ona se ne smeju koristiti za upalno ili alergijsko stanje kože i uvek ih treba pravilno razblažiti u biljnom ulju. Dermalni iritansi uključuju lovor, cimet, kumin, limunsku travu, origano, timijan…
Kako proveriti da li ste osetljivi na neko esencijalno ulje?
Flaster testovi omogućavaju vam da vidite kako vaša koža reaguje na određeno ulje pre nego što izvršite potpunu aplikaciju. Evo koraka za sprovođenje flaster testa: Operite podlakticu sa sapunom i dobro je osušite Utrljajte nekoliko kapi razblaženog esencijalnog ulja u mali flaster i nanesite ga na podlakticu. Sačekajte 24 sata, pa uklonite flaster. Ako je mrlja na koži crvena, natečena ili osećate svrab, to znači da imate neželjene reakcije primenjeno ulje i da ne bi trebalo da ga upotrebljavate. Ako osetite nelagodu pre isteka perioda od 24 sata, područje odmah isperite sapunom i toplom vodom.
Sunce i esencijalna ulja
Neka esencijalna ulja mogu učiniti kožu osetljivu na sunce i ultraljubičaste zrake poput onih u solariju. Svako ko je naneo esencijalna fotosenzibilizujuća ulja trebalo bi da izbegava sunce ili solarijum najmanje 24 sata. Fotosenzibilizujuća ulja uključuju koren angelike (Angelica archangelica), bergamot (Citrus bergamia), kumin (Cumin ciminum), limun (Citrus limon), prstasti citrus (Citrus medica), gorku pomorandžu (Citrus aurantium) i rutu (Ruta graveolens).
Primena esencijalnih ulja kod trudnica i dojilja
Ovo je veoma kontroverzna praksa – posebno tokom prva tri meseca. Iako postoje neka esencijalna ulja koja se nikada ne smeju koristiti tokom trudnoće, postoji nekoliko onih koje se smatraju bezbednim za upotrebu tokom prenatalne masaže ili pomoću difuzorne metode. Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju (NAHA) preporučuje izbegavanje sledećeg esencijalnih ulja tokom trudnoće, porođaja i dojenja:
■ Anis (Pimpinella anisum)
■ Bosiljak (Ocimum basilicum)
■ Američka breza (Betula lenta)
■ Kamfor (Cinnamomum camphora)
■ Miloduh( Hyssopus officinalis )
■ Pelen (Artemisia vulgaris)
■ Peršun (Petroselinum sativum)
■ Metvica (Mentha pulegium)
■ Žalfija (Salvia officinalis)
■ Vratić (Tanacetum vulgare)
■ Estragon (Artemisia dracunculus)
■ Tuja (Thuja occidentalis)
■ Zimzelen (Gaultheria procumbens)
■ Pelin (Artemisia absinthium)
Prema jednom istraživanju, neka esencijalna ulja mogu biti efikasna u smanjenju anksioznosti i straha od porođaja. Ako ste zainteresovani za upotrebu esencijalnih ulja tokom trudnoće, pre upotrebe razgovarajte sa svojim lekarom i babicom.
Esencijalna ulja i deca
Ovo je još jedna vrlo kontroverzna tema. Deca imaju tanju i propustljiviju kožu, što ih čini ranjivijima na potencijalnu toksičnost povezanu sa upotrebom ovih ulja. Pridržavanje bezbednosnih smernica i naručiti oprez su od presudnog značaja. Nakon 2 godine, određena esencijalna ulja se mogu primenjivati topikalno i aromaterapijskim metodama, ali u znatno slabijoj koncentraciji od doziranja za odrasle. Sigurne koncentracije su obično od 0,5% do 2,5%. Ostali primeri bezbednosnih smernica primene esencijalnih ulja kod dece su:
■ Menta se ne sme topikalno ili putem difuzera primenjivati kod dece mlađe od 6 godina.
■ Eukaliptus se ne sme primenjivati topikalno ili putem difuzera kod dece mlađe od 10 godina.
■ Deca ne bi trebalo da oralno primenjuju esencijalna ulja.
■ Kao mera predostrožnosti, esencijalna ulja uvek treba držati van domašaja dece.
Studija iz 2007. godine pokazala je da lokalno korišćenje ulja lavande i čajevca kod dečaka koji nisu dostigli pubertet povezano je sa hormonalnim nepravilnostima koje podstiču rast grudi.
Popularna esencijalna ulja koja se nikada ne smeju koristiti na novorođenčadi i deci su eukaliptus, menta, ruzmarin, komorač, verbena, zimzelen.
mr. ph. Kristina Kovačević,
autor bloga Generacija Rp/
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje mišljenje stručnjaka. Pre upotrebe leka, obavezno pročitajte uputstvo za upotrebu. O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.
Farmaceutski blog-Generacija Rp./ 